La atención plena (mindfulness) en pocas palabras

La atención plena (mindfulness) en pocas palabras

Por Pablo Rosselli-Cock La atención, como la libélula, vuela de manera azarosa de aquí para allá en la cabeza de los seres humanos. Suele centrarse en el pasado o en el futuro e impide disfrutar el único tiempo que existe, el presente. Lo que pasó ya no está, y lo que...